Marzec 2023 w Aikido Sport Polska – co się działo?
Marzec przyniósł sporo akcji dla fanów Aikido. Jeśli przegapiłeś jakieś wydarzenie, nie martw się – w tym miejscu znajdziesz najważniejsze informacje, które pojawiły się na naszej stronie w tym miesiącu.
Najważniejsze wydarzenia
Na początku miesiąca odbył się regionalny turniej w Krakowie. Zgłoszenia przyjęto już w lutym, a rywalizacja przyciągnęła zawodników z całej Małopolski. Zwycięzca w kategorii seniorów, Jan Kowalski, podkreślił, że kluczowa jest regularna praktyka i umiejętność zachowania spokoju pod presją.
W połowie marca nasz gość specjalny – Sensei Hiroshi Tanaka – poprowadził dwudniowy seminar w Warszawie. Tematyka obejmowała zarówno podstawy kata, jak i zaawansowane techniki wyrzutów. Uczestnicy docenili praktyczne podejście Sensei, które pozwoliło od razu wprowadzić nowe ruchy do codziennego treningu.
Nie zabrakło też dobrych wiadomości dla początkujących. W Łodzi otwarto nowy dojo, które oferuje darmowe zajęcia wstępne raz w tygodniu. To świetna okazja, żeby spróbować Aikido bez zobowiązań i zobaczyć, czy ta sztuka walki Cię przyciąga.
Ciekawe artykuły i porady
W marcu opublikowaliśmy serię artykułów, które pomogą Ci podnieść poziom umiejętności. Jeden z nich poświęcony był technice „ikkyō” – wyjaśniamy krok po kroku, jak prawidłowo kontrolować partnera i unikać kontuzji. Drugi tekst dotyczył przygotowania mentalnego przed treningiem – kilka prostych ćwiczeń oddechowych, które zwiększają koncentrację i redukują stres.
Nie zapomnieliśmy też o zdrowiu. Nasz ekspert od rehabilitacji przedstawił plan rozciągania po treningu, który zmniejsza ból mięśni i przyspiesza regenerację. Warto wprowadzić te pięć prostych ruchów do codziennej rutyny.
Jeśli interesuje Cię historia Aikido, znajdziesz u nas wywiad z uczniem Sensei Moriyamy – Marekiem Nowakiem, który opowiada o swoim pierwszym spotkaniu z aikido w wieku 12 lat i o tym, jak sztuka pomogła mu radzić sobie z problemami szkolnymi.
Na koniec warto wspomnieć o aktualizacjach w naszym kalendarzu wydarzeń. Dodaliśmy nowe terminy warsztatów technicznych oraz terminy zajęć online, które umożliwiają trening w domu. Dzięki temu każdy, niezależnie od miejsca zamieszkania, może rozwijać swoje umiejętności.
Podsumowując, marzec 2023 był pełen inspiracji, nowych wyzwań i praktycznych wskazówek. Jeśli przegapiłeś któryś z artykułów, wróć na naszą stronę i złap wszystkie informacje. A jeśli dopiero zaczynasz przygodę z Aikido, skorzystaj z darmowych zajęć w Łodzi lub dołącz do najbliższego seminarium. Do zobaczenia na macie!
14 marca 2023
Jaka jest najlepsza sztuka walki dla długowieczności?
Jaka jest najlepsza sztuka walki dla długowieczności? Być może szukasz dyscypliny, która pozwoli Ci zachować zdrowie na długo i zwiększyć swoje szanse na długie życie? Jeśli tak, może warto wypróbować jedną z wielu sztuk walki, które nie tylko pomagają poprawić siłę i wytrzymałość, ale także zwiększają świadomość ciała i uczą technik relaksacji. Sztuka walki to doskonała opcja dla tych, którzy chcą długo żyć – ćwiczenia są bezpieczne, a treningi uczą zarówno samokontroli, jak i umiejętności samoobrony. Spróbuj wybrać coś, co jest dla Ciebie odpowiednie i zacznij ćwiczyć, aby wydłużyć swoją żywotność!
6 marca 2023
Co myśli społeczność sztuk walki o Aikido?
Aikido jest japońską sztuką walki, która koncentruje się na łagodzeniu konfliktów za pomocą technik obronnych. Społeczność sztuk walki uważa Aikido za jedną z najbardziej pożytecznych i przydatnych form samoobrony. Ucząc się Aikido, można zdobyć zarówno moc fizyczną, jak i psychologiczną, a także nauczyć się wielu ważnych umiejętności, takich jak koncentracja i samokontrola. Wielu uczniów Aikido uważa, że sztuka ta nie tylko pomaga im w walce, ale również pozwala im pogłębiać ich świadomość i osiągać harmonijny rozwój duchowy.
